2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

練習方法（2018下半期〜2019初頭）：総論2トレーニングの考え方

練習方法総論

はい！というわけで誰が望んでるか知らないけどトレーニング総論2回目。前回はトレーニングメニューの組み方なんかの基盤となったものを紹介したので、今回は考え方について。難しく考えずにざくっと言ってしまえば、継続して練習するために故障しないため…