はい！ というわけで誰が望んでるか知らないけどトレーニング総論2回目。 前回はトレーニングメニューの組み方なんかの基盤となったものを紹介したので、今回は考え方について。難しく考えずにざくっと言ってしまえば、継続して練習するために故障しないため…

最適な練習方法なんて個々人で変わるから自分の練習方法公開しても意味ないよね！なんてのが本音ではあるんだが、備忘録的に練習についていろいろさらしてみることにしてみた。まあ、（一回にまとめるとくっそ長いので）十数回にわけるが、全体の構成として…