【データ】 第53回青梅マラソンタイム：1時間48分3秒（18'17-18'06-18'43-17'48-17'53-17'14）順位：総合84位ウエア：ポポロT、ストライダープロショーツ、ブレステックPP、タビオレーシングソックスジェル：サロモンソフトフラスク（150ml：ベスパPRO×1、ザ…

最適な練習方法なんて個々人で変わるから自分の練習方法公開しても意味ないよね！なんてのが本音ではあるんだが、備忘録的に練習についていろいろさらしてみることにしてみた。まあ、（一回にまとめるとくっそ長いので）十数回にわけるが、全体の構成として…

【データ】第67回勝田全国マラソンタイム：2時間32分57秒順位：総合20位（総合入賞）ウエア：ポポロT、ストライダープロショーツ、ブレステックPP、タビオレーシングソックス（それほど寒くなかった）ジェル：サロモンソフトフラスク（150ml：ベスパPRO×1，…