2020-01-19から1日間の記事一覧
月 36.25km火 AM:3.5km PM:4.1km水 AM:3.6km PM:24km木 AM:3.7km PM:8.7km金 AM:3.7km土 レスト(上半身の筋トレ)日 21.2km合計:109.3km 3連休なので、距離走からスタート。ゲルカヤノさん、おもしろいぐらいピッチが下がる。いや、いくらなんでも…
月 36.25km火 AM:3.5km PM:4.1km水 AM:3.6km PM:24km木 AM:3.7km PM:8.7km金 AM:3.7km土 レスト(上半身の筋トレ)日 21.2km合計:109.3km 3連休なので、距離走からスタート。ゲルカヤノさん、おもしろいぐらいピッチが下がる。いや、いくらなんでも…